10 λόγοι για να ξεκινήσεις διατροφή και άσκηση και να μην τα παρατήσεις

10 λόγοι για να ξεκινήσεις διατροφή και άσκηση

Η αρχή είναι δύσκολη λένε. Αλλά είναι και το ήμισυ του παντός! Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση πάλι είναι τρόπος ζωής. Καλής ζωής! Της καλύτερης! Ναι αλλά τι γίνεται όταν έχεις φτάσει στη μέση της προσπάθειας σου και έρχονται εκείνα τα μικρά διαβολάκια και σου λένε να σταματήσεις γιατί βαρέθηκες ή κουράστηκες; Μην αγχώνεσαι.…

Details

Νέος νόμος απαγορεύει τα καθίσματα booster για μικρά παιδιά

Νέος νόμος απαγορεύει τα καθίσματα booster για μικρά παιδιά Στο άρθρο μας «Πετάξτε τα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου booster» είχα αναφερθεί τους κινδύνους από τη χρήση ενός backless booster καθίσματος, δηλαδή ενός καθίσματος χωρίς προστασία κεφαλής και πλευρικής προστασίας. «Όταν το παιδί γίνεται περίπου 4 ετών, πολλοί γονείς επιλέγουν για κάθισμα αυτοκινήτου ένα απλό «μαξιλάρι» booster …

Details
αυτά που δεν ξέρετε για το απείθαρχο παιδί

Αυτά που δεν ξέρετε για το απείθαρχο παιδί

Αυτά που δεν ξέρετε για το απείθαρχο παιδί Μια μαμά που το παιδάκι της έχει ΔΕΠΥ, μιλάει για τα “ατίθασα, άγρια, απείθαρχα” παιδιά. Ή τουλάχιστον για εκείνα που φαίνονται κάπως έτσι στους υπόλοιπους. Τι κρύβεται όμως πίσω από ένα “απείθαρχο” παιδί; Ποια είναι όλα αυτά που δεν ξέρουμε οι υπόλοιποι; Το έχετε δει στο εστιατόριο…

Details
ο πλανήτης των κακών μαμάδων

Ο πλανήτης των κακών μαμάδων

Ο πλανήτης των κακών μαμάδων   Χαίρομαι τόσο πολύ κάθε φορά που τα κείμενα σας φιλοξενούνται στο e-mama! Η Σταυρούλα έγραψε ένα εκπληκτικό κείμενο για τις μαμάδες βάζοντας μας σε σκέψεις.  Περιμένεις να αντικρίσεις 2 ροζ γραμμούλες, περνάνε οι μήνες και απογοητεύεσαι και αγχώνεσαι, ώσπου τελικά έρχεται η στιγμή. Βλέπεις τις ροζ γραμμούλες ή μήπως δεν…

Details

Η μέρα που ξεκίνησαν όλα

Η μέρα που ξεκίνησαν όλα 17 Ιανουαρίου 2003. Αγίου Αντωνίου και γιόρταζε ένας φίλος. Πήρα τηλέφωνο ένα αγόρι της παρέας που το έλεγαν Γιάννη και του ζήτησα να συναντηθούμε για να πάμε μαζί στη γιορτή του Αντώνη. Συμφώνησε, δώσαμε ραντεβού και περίμενα με μεγάλη ανυπομονησία. –Ήμουν 19 χρονών και ήμουν ένα κορίτσι αγρίμι. Δεν μου…

Details

Το κορίτσι που παντρεύτηκες δεν υπάρχει πια

Το κορίτσι που παντρεύτηκες δεν υπάρχει πια Μετά από ένα γάμο 11 χρόνων και με 2 παιδιά, τα πράγματα έχουν αλλάξει μεταξύ των συζύγων. Όχι απαραίτητα με την κακή έννοια, απλά είναι διαφορετικά.Το γράμμα μιας μαμάς που εξηγεί στο σύζυγο της για πιο λόγο το κορίτσι που παντρεύτηκε δεν υπάρχει πια: Αγαπημένε μου σύζυγε. Λυπάμαι…

Details
Μην κλέβετε την ξεκούραση από τις γυναίκες σας

Μην κλέβετε την ξεκούραση από τις γυναίκες σας

Μην κλέβετε την ξεκούραση από τις γυναίκες σας – To μήνυμα ενός πατέρα για τις μητέρες στο σπίτι Ένα θέμα που βρίσκεται μέσα σε πολλά σπίτια! Μαμά στο σπίτι με τα παιδιά και πατέρας εργαζόμενος. Είναι αναγκασμένη η μητέρα να επωμιστεί όλο το βάρος του σπιτιού; Αυτό το θέμα άγγιξε με τον καλύτερο τρόπο ένας…

Details

Αγαπημένο μου παιδί. Ο Αϊ Βασίλης δεν θα σου φέρει ακριβό δώρο

Αγαπημένο μου παιδί. Ο Αϊ Βασίλης δεν θα σου φέρει ακριβό δώρο Τα ακριβά δώρα και παιχνίδια ακυρώθηκαν στα μάτια μου όταν είδα τον μεγάλο μου ανιψιό πριν μερικά χρόνια, να πετάει στην άκρη με περισσή άνεση το «ακριβό» δώρο που του είχα πάει και να παίζει με τις ώρες με τη συσκευασία του δώρου.…

Details

Χριστουγεννιάτικα δεντράκια από σοκολατένιο κέικ

Χριστουγεννιάτικα δεντράκια από σοκολατένιο κέικ Τι είναι αυτό που είναι πανεύκολο να το φτιάξεις, είναι Χριστουγεννιάτικο, θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους και το κόστος είναι πολύ μικρό; Ναι! Χριστουγεννιάτικα δεντράκια από σοκολατένιο κέικ! Το σημαντικότερο είναι ότι δεν χρειάζεται καν κουπατ σε σχήμα δέντρου για να τα φτιάξεις! Εγώ έκανα και άσπρα χιονισμένα δεντράκια αλλά…

Details

Μονοφαγία – Δίαιτες express που δεν πρέπει να κάνεις

Μονοφαγία – Δίαιτες express που δεν πρέπει να κάνεις Θυμάμαι τη μαμά μου όταν ήμουν μικρή, να ακολουθεί δίαιτες express που υποσχόταν απώλεια πολλών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Έτσι λοιπόν μπορεί να έτρωγε μια ολόκληρη ημέρα και σε απεριόριστες ποσότητες (όπως πρόσταζε η δίαιτα) μόνο κοτόπουλο. Ή μόνο ρύζι. Ή μόνο μήλα. Ή μόνο μπανάνες.…

Details