Περπάτημα: 7 λόγοι για να το ξεκινήσεις σήμερα

Περπάτημα: 7 λόγοι για να το ξεκινήσεις σήμερα

Περπάτημα: 30 λεπτά τη μέρα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου για πάντα Τα πράγματα είναι απλά. Φοράς τα παπούτσια σου και ανοίγεις την πόρτα. Και περπατάς. Χωρίς κανένα εξοπλισμό, χωρίς έξοδα, χωρίς να το έχεις προγραμματίσει και χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού. Κι ενώ τα πράγματα είναι τόσο απλά, δυστυχώς πάρα πολλοί άνθρωποι δεν περπατάνε.…

Details

Η fitmama έρχεται να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή σου

Το e-mama με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό σας παρουσιάζει τη fitmama. Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που ξεκινάμε κάτι καινούριο ενθουσιαζόμαστε. Έτσι και όταν ξεκινήσαμε με τη Λίζα το e-mama.gr…παθιαστήκαμε, το ερωτευτήκαμε, το αγαπήσαμε και είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενες γιατί πάνω απ’ όλα το αγαπήσατε κι εσείς μαζί μας. Αυτή τη φορά όμως ο ενθουσιασμός…

Details
Σήμερα διάλεξα να αγαπήσω τον εαυτό μου

Σήμερα διάλεξα να αγαπήσω τον εαυτό μου

Σήμερα διάλεξα να αγαπήσω τον εαυτό μου Story No 1: Ξυπνάς το πρωί και σέρνεσαι. Η ώρα είναι 6 και 30 πρώτα λεπτά. Με το ένα μάτι ανοιχτό και το άλλο να παριστάνει το αδιάφορο, σκέφτεσαι τη μέρα που έρχεται και όλα αυτά που πρέπει να φέρεις εις πέρας και σήμερα και ένας βαθύς παραπονιάρικος…

Details