Η αρχή είναι δύσκολη λένε. Αλλά είναι και το ήμισυ του παντός! Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση πάλι είναι τρόπος ζωής. Καλής ζωής! Της καλύτερης! Ναι αλλά τι γίνεται όταν έχεις φτάσει στη μέση της προσπάθειας σου και έρχονται εκείνα τα μικρά διαβολάκια και σου λένε να σταματήσεις γιατί βαρέθηκες ή κουράστηκες;

Μην αγχώνεσαι. Η fitmama του e-mama είναι εδώ για να σε ενισχύσει! Θα σου πω 10 λόγους όχι μόνο για να ξεκινήσεις αλλά κυρίως για να μη σταματήσεις! Φτάσε μέχρι το τέλος! Γιατί μπορείς!

Dear gym! We were on a break! But I still love you! I do not quit! ???? #6monthsafterbaby #fitnessjourney #gymworkout #bodyafterbaby #motivation #inspiration #fitmama ????

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Liza Kava (@lizakava) στις

10 λόγοι για να ξεκινήσεις διατροφή και άσκηση – και να μην τα παρατήσεις

❤ Να μπαίνεις μέσα στο αγαπημένο σου άσπρο τζιν που αγκομαχούσε πάνω σου. Η ευχαρίστηση που παίρνεις όταν διαπιστώνεις ότι πλέον σου κάνει και σου παρακάνει! 🙂 (σκέψου απλά το χαμόγελο σου στον καθρέφτη όταν θα το δοκιμάζεις)

❤ Τα ευχάριστα σχόλια των γύρω σου που επιβραβεύουν την προσπάθεια σου και σου δίνουν έξτρα points αυτοπεποίθησης ( το πιο αστείο σχόλιο που άκουσα και κάθε φορά που το σκέφτομαι γελάω ήταν «Ωωω καρατζίτζι!!!» χεχεχε 🙂 )

❤ Οι αντοχές σου γίνονται πολύ μεγαλύτερες. Το λεωφορείο που φεύγει μπροστά στα μάτια σου και παλιά δεν θα έμπαινες καν στον κόπο να το κυνηγήσεις (και θα περίμενες το επόμενο), τώρα το προλαβαίνεις άνετα και νιώθεις σαν τον Γιουσέιν Μπόλτ!

❤ Η πολύ καλή σου διάθεση. Ένα υγιές σώμα έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχολογική σου διάθεση. Χαμογελάς περισσότερο!

❤ Τα άπειρα ρούχα που μπορείς να δοκιμάσεις στα μαγαζιά, χωρίς περιορισμούς γιατί πλέον σου κάνουν όλα! Και σου ταιριάζουν απίστευτα.

❤ Οι υγιεινές συνήθειες διατροφής που ακολουθεί όλη η οικογένεια. Αν η μαμά τρώει υγιεινά τότε όλη η οικογένεια τρώει υγιεινά. Μη ξεχνάς ότι είμαστε υπεύθυνες για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών μας.

❤ Η ευχαρίστηση του να βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει και να γίνεται καλύτερο. Η ευχαρίστηση του να αγαπήσεις και πάλι το σώμα σου.

❤ Το δέρμα σου, η επιδερμίδα σου λάμπουν, όπως και τα μαλλιά σου! Το σώμα σου δείχνει πιο νεανικό.

❤ Αποκτάς νέα ενδιαφέροντα ίσως και νέους φίλους, κατακτάς στόχους, βλέπεις πράγματα που παλιά αγνοούσες και σε κάνουν να νιώθεις καλά.

❤ Αποκτάς ενέργεια και αυτοπεποίθηση! Νιώθεις υπέροχα και αυτό καθρεφτίζεται πάνω σου. Περπατάς και ανεμίζουν τα μαλλιά σου σε αργή κίνηση! Νιώθεις καταπληκτική, υπέροχη, θαυμάσια, άπαιχτη, σπουδαία. Ξέρεις γιατί; Γιατί είσαι!

Ακολούθησε με και στο Instagram για να μοιραζόμαστε την έμπνευση! Είμαι η emamaliza   ! Μη ξεχνάς και το hashtag #fitmamagr θα μας βρίσκεις πάντα εκεί 🙂

Και φυσικά…

Happy with my new #adidas items and @zetacurves #corset! #fullofenergy #readytoworkout!

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Liza Kava (@lizakava) στις

Μη ξεχνάς! Ένα βήμα τη φορά! Αλλά μη τα παρατάς! Ναι μπορείς!

#One step at time to reach your goal! #Don’t give up! #Yes you can!

Γίνε μέλος και στην νέα ομάδα μας στο facebook fitmamaδες η οποία έχει υποστηρικτικό, εμψυχωτικό, συμβουλευτικό χαρακτήρα γιατί σίγουρα θα το χρειαστούμε!

Κάντε Like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα! 

(Κοινοποιήστε αυτό το άρθρο!  🙂 Όμως δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του άρθρου χωρίς άδεια)

10 λόγοι για να ξεκινήσεις διατροφή και άσκηση και να μην τα παρατήσεις

Write A Comment