Η διαλειμματική προπόνηση μπορεί να αυξήσει τη δύναμη και την ταχύτητά σου και να βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση. Επιπλέον βοηθάει στην καύση λίπους και στην απώλεια κιλών.…
Είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου και ήρθε και η γειτόνισσα να σου δώσει εκείνα τα Μελομακάρονα τα πετυχημένα που έκανε με τη συνταγή του e-mama και της…
Η λέξη πειθαρχία είναι μια όχι και τόσο εύηχη λέξη. Όλα αυτά τα σύμφωνα, π, θ, ρ, χ την κάνουν βαριά, σχεδόν ασήκωτη, σκληρή, αυστηρή. Σκέφτομαι πως το…
Μετά από αυτό, θα ξαναδώσεις ζάχαρη στο παιδί σου; Η σχέση μου με τη ζάχαρη ήταν πάντα μια σχέση λατρείας. Λάτρευα οτιδήποτε γλυκό! Μεγάλωσα στα 80’s και 90’s,…
Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί εκεί. Κάνουμε διατροφή, έχουμε απαλλαχτεί από τις τροφές που παχαίνουν αρκετό καιρό τώρα. Έχουμε το σθένος να πούμε όχι στο μπισκότο, ναι στη σαλάτα…
Το πρόβλημα των ολοήμερων νηπιαγωγείων με το φαγητό Και ήρθε η ώρα που ο Mini Me πηγαίνει πια νηπιαγωγείο! Ναι είμαι πολύ ενθουσιασμένη! Και ναι, θυμήθηκα τα λόγια…
Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί εκεί. Κάνουμε διατροφή, έχουμε απαλλαχτεί από τις τροφές που παχαίνουν αρκετό καιρό τώρα. Έχουμε το σθένος να πούμε όχι στο μπισκότο, ναι στη σαλάτα…
Εσύ τι θα άλλαζες στο σώμα σου; Θέλω να πω, αν σου δινόταν η δυνατότητα να αλλάξεις ένα και μόνο πράγμα ποιο θα ήταν αυτό; Και πότε ήταν…
Ιδέες για υγιεινά σνακ που αρέσουν στα παιδιά υπάρχουν άπειρες. Όταν όμως πρόκειται να πας στην παραλία οι επιλογές περιορίζονται κάπως. Τα τρόφιμα που μπορείς να πάρεις μαζί…
Τις τελευταίες μέρες ο καύσωνας μας βρήκε να προσπαθούμε να δροσίσουμε το κορμάκι μας σε θάλασσες και ακτές. Παίρναμε λοιπόν κάθε πρωί τις 1.542 τσάντες μας με τα…