Σωστή διατροφή; Γυμναστική; Τρόμαξες ε; Άστο από Δευτέρα θα μου πεις ή κάτσε μωρέ να περάσουν κι οι γιορτές. Εγώ φίλη μου δεν περιμένω καθόλου και δεν με…
Ως πρώην αθλήτρια του στίβου και άνθρωπος που γυμνάζομαι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, ήταν απόλυτα φυσιολογικό για εμένα όταν έγινα μαμά να ψάξω να βρω…
Το τσάι μάτσα σίγουρα το έχεις ακούσει. Αποτελεί άλλωστε το απόλυτο food trend και όποια πέτρα κι αν σηκώσεις θα βρεις από κάτω αυτή την πράσινη σκόνη που,…
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά…απλά δεν τα τρώμε. Τα τσιμπολογήματά μας συνήθως είναι λιγότερο υγιεινά, επειδή είναι πιο βολικά και πιο νόστιμα, ειδικά…
Για να πω την αλήθεια δεν είχα ακούσει ποτέ τον όρο διάσταση κοιλιακών μυών, μέχρι που γέννησα τον πρώτο μου γιο πριν από οκτώ χρόνια. Η εγκυμοσύνη λοιπόν…
Η διαλειμματική προπόνηση μπορεί να αυξήσει τη δύναμη και την ταχύτητά σου και να βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση. Επιπλέον βοηθάει στην καύση λίπους και στην απώλεια κιλών.…
Είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου και ήρθε και η γειτόνισσα να σου δώσει εκείνα τα Μελομακάρονα τα πετυχημένα που έκανε με τη συνταγή του e-mama και της…
Η λέξη πειθαρχία είναι μια όχι και τόσο εύηχη λέξη. Όλα αυτά τα σύμφωνα, π, θ, ρ, χ την κάνουν βαριά, σχεδόν ασήκωτη, σκληρή, αυστηρή. Σκέφτομαι πως το…
Μετά από αυτό, θα ξαναδώσεις ζάχαρη στο παιδί σου; Η σχέση μου με τη ζάχαρη ήταν πάντα μια σχέση λατρείας. Λάτρευα οτιδήποτε γλυκό! Μεγάλωσα στα 80’s και 90’s,…
Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί εκεί. Κάνουμε διατροφή, έχουμε απαλλαχτεί από τις τροφές που παχαίνουν αρκετό καιρό τώρα. Έχουμε το σθένος να πούμε όχι στο μπισκότο, ναι στη σαλάτα…