Μονοφαγία – Δίαιτες express που δεν πρέπει να κάνεις Θυμάμαι τη μαμά μου όταν ήμουν μικρή, να ακολουθεί δίαιτες express που υποσχόταν απώλεια πολλών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα.…
10 συνήθειες που ενισχύουν το μεταβολισμό μας «Θέλω να χάσω κιλά, αλλά έχω κακό μεταβολισμό!» Αυτός ο άτιμος ο μεταβολισμός μας τα χαλάει πάντα! Είναι τόσο σημαντικός όμως;…
Ο κορσές που μου έδωσε πίσω την αυτοπεποίθηση μου! Τι είναι αυτό που μπορεί να σου δώσει ξανά πίσω την αυτοπεποίθηση σου; Ότι και αν είναι αυτό κάντο!…
Σου το έχω πει ότι αγαπάω τα μαθηματικά; Αλήθεια, τα λατρεύω. Τα κιλά που κουβαλάμε πάνω μας είναι αποτέλεσμα μιας απλής μαθηματικής πράξης. Από τη μια έχουμε τα…
Η αλήθεια είναι ότι ένα από τα πιο εύκολα πράγματα στη ζωή είναι να βάζουμε στόχους. Τα πράγματα είναι πολύ απλά. Βάζουμε τους στόχους μας – κατά προτίμηση…
Η fitmama είναι η νέα κατηγορία του e-mama.gr που ασχολείται με το σώμα και το μυαλό – επειδή όλα από το μυαλό ξεκινάνε, το ξέρεις άλλωστε – της μαμάς.…
Το e-mama με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό σας παρουσιάζει τη fitmama. Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που ξεκινάμε κάτι καινούριο ενθουσιαζόμαστε. Έτσι και όταν ξεκινήσαμε με τη…
Κυριακή απόγευμα, έχουμε μόλις γυρίσει από τη θάλασσα και έχω έχουμε μια πελώρια όρεξη για παγωτό. Αλλά η βαρεμάρα λόγω ζέστης έχει χτυπήσει κόκκινα. Συν του ότι τα…
Πώς να φτιάξεις το αυθεντικό Ελβετικό μούσλι Μέχρι πρόσφατα πίστευα πως το μούσλι είναι αυτό το μείγμα δημητριακών και ενίοτε και καρπών που αγοράζουμε από το σουπερμάρκετ. Όταν…
Γρανίτα ροδάκινο με αρωματικά φύλλα Μια δροσιστική αρωματική γρανίτα ροδάκινο!!!. Έχεις τίποτα καλύτερο για τα ζεστά απογεύματα του καλοκαιριού; Εγώ πάντως που αγαπάω τις γρανίτες και τα σορμπέ,…