Πώς να αποτοξινωθούμε μετά τις γιορτές χωρίς υπερβολές Για ακόμα μια φορά οι γιορτές τελείωσαν! Μπορεί να φάγαμε το σωματικό μας βάρος σε σοκολάτα και άλλες παχυντικές λιχουδιές,…
7 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να είστε πιο ευτυχισμένοι το πρωί Το πρωινό είναι συνήθως μια δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους. Άλλοι ξυπνάνε και τραγουδάνε και άλλοι σκοτώνουν…
5 τρόποι να κόψουμε διαφορετικά τα καρότα για τα μικρά μας Τόσο τραγανά, δροσερά με όμορφο λαμπερό χρυσό χρώμα και το παιδί δεν τα τρώει. Τι να κάνω;…
Η απόλυτη playlist για τη γυμναστική Όλα γίνονται καλύτερα αν έχεις μουσική, δε συμφωνείς; Έτσι γίνεται και με την άσκηση. Η μουσική που ακούς όταν ασκείσαι: – Σε…
Η δίαιτα του ελαιολάδου Είμαι σίγουρη πως έχεις ακούσει για τη δίαιτα Atkins, για τη δίαιτα του ανανά, ακόμη και τη δίαιτα της πάπιας. Ξέρεις… αυτήν που τρως…
Πώς μοιάζουν οι 200 θερμίδες σε διαφορετικά τρόφιμα; Ποια είναι η ποσότητα από κάθε τρόφιμο που περιέχει 200 θερμίδες; Ακούμε για θερμίδες και δεν μπορούμε να φανταστούμε ούτε…