Οδηγίες επιβίωσης στο γυμναστήριο για μαμάδες

Η fitmama είναι η νέα κατηγορία του e-mama.gr που ασχολείται με το σώμα και το μυαλό – επειδή όλα από το μυαλό ξεκινάνε, το ξέρεις άλλωστε – της μαμάς. Ναι, καλά διάβασες. Της μαμάς. Επειδή αν δεν είναι καλά η μαμά, σωματικά και ψυχολογικά, κανένας δεν είναι καλά μέσα στο σπίτι. Διάβασε εδώ πως ξεκίνησε η…

Details

Να μην κάνεις αυτό που αγαπάς, να κάνεις αυτό στο οποίο είσαι καλός

Να μην κάνεις αυτό που αγαπάς, να κάνεις αυτό στο οποίο είσαι καλός

Κακά τα ψέμματα, ανήκουμε στη γενιά του “να κάνεις αυτό που αγαπάς”. Θυμάμαι τον εαυτό μου όταν βρέθηκα κι εγώ στο σταυροδρόμι της επιλογής σπουδών – και επαγγέλματος νόμιζα τότε – γονείς, καθηγητές και ενήλικες παντός είδους και επαγγέλματος, να μου λένε με στόμφο και περισσή σοφία και ενδιαφέρον για την επαγγελματική μου αποκατάσταση, “στη…

Details

Η fitmama έρχεται να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή σου

Το e-mama με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό σας παρουσιάζει τη fitmama. Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που ξεκινάμε κάτι καινούριο ενθουσιαζόμαστε. Έτσι και όταν ξεκινήσαμε με τη Λίζα το e-mama.gr…παθιαστήκαμε, το ερωτευτήκαμε, το αγαπήσαμε και είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενες γιατί πάνω απ’ όλα το αγαπήσατε κι εσείς μαζί μας. Αυτή τη φορά όμως ο ενθουσιασμός…

Details

keep calm and believe in fairies

Ένα δώρο χωρίς αντάλλαγμα

Ένα δώρο χωρίς αντάλλαγμα Τη δύναμη του διαδικτύου τη γνωρίζετε. Αυτή μπορεί να ενημερώσει, να ενώσει, να διχάσει, να γίνει αγάπη, να γίνει μίσος. Να πάρει άπειρες μορφές. Εγώ όμως αυτή τη δύναμη την αγαπώ πολύ, γιατί τα θετικά στοιχεία είναι ένα ωραίο, μεγάλο σκαλοπάτι πάνω από τα αρνητικά! Έτσι λοιπόν, χάρη σε αυτή τη…

Details

μαυροπίνακας στο παιδικό δωμάτιο

Ένας τεράστιος μαυροπίνακας στο παιδικό δωμάτιο

Ο μαυροπίνακας μάλλον ήταν ένα παιδικό μου απωθημένο, οπότε τον αγαπώ πολύ. Όλα ξεκίνησαν από έναν μικρό μαυροπίνακα, από αυτούς με τον τρίποδα, που παρότι τον χρυσοπλήρωσα, οφείλω να παραδεχτώ ότι ήταν η πιο επιτυχημένη αγορά παιχνιδιού που έχω κάνει μέχρι τώρα. Από τότε που μπήκε μέσα στο σπίτι μας μέχρι και σήμερα, δηλαδή επί…

Details

Τα οφέλη του babywearing και 5 λόγοι για να το κάνεις

Τα οφέλη του babywearing και 5 λόγοι για να το κάνεις Με τον ερχομό του Mini Me Junior πριν 3 μήνες, ανακάλυψα και εγώ τα πολλαπλά οφέλη του babywearing. Είμαι τόσο ενθουσιασμένη και πραγματικά μετανιώνω που ενώ ήμουν ενημερωμένη για το πόσο βολικό και ευεργετικό είναι τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί,…

Details

Οι αντι-Lego παντόφλες!

Οι αντι-Lego παντόφλες! «Όποιος δεν έχει πατήσει τουβλάκι Lego με γυμνό πόδι δεν ξέρει τι θα πει πόνος!» Είναι εκείνος ο πόνος που σε κάνει να πάρεις άπειρες εκφράσεις προσώπου, εκείνος που αλλάζεις τουλάχιστον 12 χρώματα και ειδικά αν είναι βράδυ ΔΕΝ μπορείς να ουρλιάξεις! Όμως η Lego σε συνεργασία με την διαφημιστική εταιρία Brand…

Details

ONE GIRL UNDER 15 MARRIED EVERY SEVEN SECONDS

Είμαι ένα παιδί που θα γεννήσω και θα μεγαλώσω ένα παιδί

«Είμαι ένα παιδί που θα γεννήσω και θα μεγαλώσω ένα παιδί» Ένα κορίτσι κάτω των 15 ετών αναγκάζεται να παντρευτεί κάθε επτά δευτερόλεπτα, σύμφωνα με έκθεση της οργάνωσης Save the Children, η οποία δημοσιεύθηκε σήμερα Παγκόσμια Ημέρα Κοριτσιού και αποκαλύπτει την έκταση της απειλής για την εκπαίδευση την υγεία και την ασφάλεια των μικρών κοριτσιών.…

Details

Ας κρύψουμε τα καλοκαιρινά ρούχα

Ας κρύψουμε τα καλοκαιρινά ρούχα

Πρωτοβρόχια, κρυουλάκι, το φθινόπωρο είναι αδιαμφισβήτητα εδώ και ήρθε εκείνη η αχώνευτη εποχή του χρόνου που πρέπει να ξαναφτιάξουμε ντουλάπες. Βρε πότε έκρυψα τα χειμωνιάτικα ρούχα και έβγαλα τα καλοκαιρινά, πότε θα ξαναβγάλω τα χειμωνιάτικα, χαμπάρι δεν πήρα! Είμαι σίγουρη ότι πολλές από εσάς είστε ακόμα σε φάση “τραβάω ένα μπλουζάκι και ένα παντελόνι για…

Details

Οι αξέχαστες γεύσεις των παιδικών μας χρόνων

Οι αξέχαστες γεύσεις των παιδικών μας χρόνων Όταν το hashtag στο Twitter είναι «αξέχαστες παιδικές γεύσεις» τότε το πληκτρολόγιο παίρνει φωτιά και μας ξυπνά τις πιο γλυκιές αναμνήσεις! Σαν να γύρισε ο χρόνος πίσω και βρέθηκα πάλι στο ψιλικατζίδικο της γειτονιάς μου! Σαν να βλέπω μπροστά μου όλα εκείνα τα χαζολοίδια στοιβαγμένα ασφυκτικά το ένα…

Details

Όταν νιώθεις ότι είσαι κακή μαμά θυμήσου αυτό

Όταν νιώθεις ότι είσαι κακή μαμά θυμήσου αυτό Αγαπημένη μου μαμά. Σε ακούω. Μαλώνεις τον εαυτό σου. Αμφισβητείς τον εαυτό σου. Επικρίνεις τον εαυτό σου. «Είμαι μια φρικτή μαμά!», «Είμαι απαίσια μαμά!». «Είμαι κακή μαμά…» Και έτσι πρέπει να είναι… σωστά; Επειδή σήμερα έχασες την ψυχραιμία σου και φώναξες στη κόρη σου. Επειδή σήμερα νευρίασες…

Details

Οι γυναίκες χάνουν την ικανότητα τους να γεννούν φυσιολογικά

Οι γυναίκες χάνουν την ικανότητα τους να γεννούν φυσιολογικά Μπορούν οι πολλές και χημικές παρεμβάσεις στον τοκετό να κάνουν τις γυναίκες να χάσουν την ικανότητα τους να γεννούν φυσιολογικά και να θηλάζουν στο μέλλον; Μπορεί να φαίνεται ένα απίστευτο σενάριο αλλά ίσως να είναι ένα αναπόφευκτο μέρος του κύκλου της ζωής. Σύμφωνα με τον κορυφαίο…

Details