Πως είναι σήμερα τα τετράδυμα που ξεκαρδίζονται στο γέλιο Σίγουρα θα έχεις δει το γνωστό πλέον βίντεο με τα τετράδυμα που ξεκαρδίζονται στο γέλιο στην αγκαλιά της μητέρας τους. Είχαμε αφιερώσει παλαιότερα ακόμη ένα άρθρο για αυτά, με τον τίτλο «Δείτε τα τετράδυμα που ξεκαρδίζονται». Μαθαίνοντας τις λεπτομέρειες πίσω από αυτό το βίντεο αλλά…
Details
Τα καθίσματα ή squats είναι μια από τις αγαπημένες μου ασκήσεις επειδή γυμνάζει πολλούς μυς ταυτόχρονα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για ενδυνάμωση όλων των μυών των ποδιών και φυσικά σχηματίζει πολύ όμορφα τους γλουτούς – το τερπνόν μετά του ωφελίμου δηλαδή 🙂 Για εμάς τις μαμάδες είναι πολύ σημαντικό να έχουμε δυνατά πόδια. Τα βάρη που…
Details
Θα εκπλαγείτε με το τι περιέχει πραγματικά μια Nutella Αν ξέραμε ακριβώς τι περιέχεται μέσα σε κάθε επεξεργασμένο τρόφιμο του εμπορίου, ίσως και να επαναπροσδιορίζαμε τόσο την δική μας διατροφή όσο και των παιδιών μας! Η Nutella για παράδειγμα, προωθείται στις περισσότερες χώρες του κόσμου ως μια απλή κρέμα φουντουκιού με κακάο, που λατρεύουν μικροί…
Details
Η οδική συμπεριφορά των Ελλήνων έχει τα χάλια της. Η οδική ασφάλεια στους ελληνικούς δρόμους έχει κι αυτή τα χάλια της. Και δεν το λέω εγώ. Το λένε οι αμείλικτοι αριθμοί. Ποιος φταίει όμως γι’ αυτό; Δε θα μπω καν στη διαδικασία να μιλήσω για συγκεκριμένα τραγικά περιστατικά που δεν τα χωράει ο ανθρώπινος νους.…
Details
Η Καθαρά Δευτέρα έφτασε και το δικό μου καλάθι του πικ νικ εκτός από νοστιμιές περιλαμβάνει και όμορφες ιδέες για παραδοσιακά παιχνίδια που μπορούμε να παίξουμε μαζί με τα παιδιά μας στην εξοχή. Φυσικά έχω βάλει ήδη μέσα στο καλάθι τις γνωστές πεντανόστιμες λαγάνες μας, τον ταραμά, τον χαλβά και όλες τις απαραίτητες σαρακοστιανές λιχουδιές που…
Details
Tips για να είναι το σπίτι πάντα βρώμικο και ασυμμάζευτο Μήπως είσαι μαμά, συμμαζεύεις και καθαρίζεις το σπίτι και μένει για αρκετό χρονικό διάστημα και καθαρό ΚΑΙ συμμαζεμένο; Μη στεναχωριέσαι σου έχω τη λύση! Εγώ σου έχω tips που τα έχω εφαρμόσει η ίδια για ένα πάντα βρώμικο και ασυμμάζευτο σπίτι. Για να έχεις ένα…
Details
Η πραγματικότητα του παιδικού καρκίνου Είναι από εκείνα τα άρθρα που με πονάνε πολύ. Είναι ο πόνος της μαμάς ενός δεκάχρονου αγοριού που δίνει τη μάχη με τη λευχαιμία. Είναι ο πόνος του ίδιου του παιδιού που δίνει αυτή τη μάχη, την πιο σημαντική. Την μάχη για την ίδια του τη ζωή. Στην πιο τρυφερή…
Details
Όλα αυτά τα χρόνια που ασχολούμαι με τη διατροφή τόσο ως αθλούμενη όσο και ως επιστήμονας, έχω δει πολλές διατροφικές οδηγίες να αποδεικνύονται τελικά διατροφικοί μύθοι και να καταρρίπτονται. Η αλήθεια είναι ότι η έρευνα στον τομέα της διατροφολογίας εξελίσσεται και οι διαιτολόγοι είναι υποχρεωμένοι να αντιμετωπίζουν με κριτικό πνεύμα τις έρευνες που παρουσιάζονται κατά…
Details
Βιβλιοπροτάσεις Οι υπέροχες ιστορίες του Γαλήνιου μου έφεραν στο μυαλό όλες εκείνες τις φορές που διάβασα ένα βιβλίο και με ενθουσίασε τόσο πολύ που ήθελα να το πω σε όλους. Ούτως ή άλλως για μένα τα βιβλία είναι έρωτας από αυτούς που θέλεις να τον φωνάζεις! Και κάπως έτσι αποφασίσαμε να φτιάξουμε μια καινούρια κατηγορία…
Details
Η αρχή είναι δύσκολη λένε. Αλλά είναι και το ήμισυ του παντός! Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση πάλι είναι τρόπος ζωής. Καλής ζωής! Της καλύτερης! Ναι αλλά τι γίνεται όταν έχεις φτάσει στη μέση της προσπάθειας σου και έρχονται εκείνα τα μικρά διαβολάκια και σου λένε να σταματήσεις γιατί βαρέθηκες ή κουράστηκες; Μην αγχώνεσαι.…
Details
Νέος νόμος απαγορεύει τα καθίσματα booster για μικρά παιδιά Στο άρθρο μας «Πετάξτε τα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου booster» είχα αναφερθεί τους κινδύνους από τη χρήση ενός backless booster καθίσματος, δηλαδή ενός καθίσματος χωρίς προστασία κεφαλής και πλευρικής προστασίας. «Όταν το παιδί γίνεται περίπου 4 ετών, πολλοί γονείς επιλέγουν για κάθισμα αυτοκινήτου ένα απλό «μαξιλάρι» booster …
Details
Αυτά που δεν ξέρετε για το απείθαρχο παιδί Μια μαμά που το παιδάκι της έχει ΔΕΠΥ, μιλάει για τα “ατίθασα, άγρια, απείθαρχα” παιδιά. Ή τουλάχιστον για εκείνα που φαίνονται κάπως έτσι στους υπόλοιπους. Τι κρύβεται όμως πίσω από ένα “απείθαρχο” παιδί; Ποια είναι όλα αυτά που δεν ξέρουμε οι υπόλοιποι; Το έχετε δει στο εστιατόριο…
Details
Powered by gv-tech.com