Το πρώτο σχολικό κυλικείο με βιολογικά τοπικά προϊόντα Το 6ο δημοτικό σχολείο Τρικάλων γίνεται το πρώτο δημόσιο σχολικό ίδρυμα στην Ελλάδα στο οποίο οι…

Εσύ πόσο νερό πίνεις την ημέρα; Νομίζεις είναι αρκετό για τον οργανισμό σου; Το νερό εκτός από φυσική ανάγκη του ανθρώπου όπως και η…

Χρήσιμες ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο Έχεις ξεμείνει από ιδέες για υγιεινό κολατσιό που θα βάζεις στο παιδί σου για το σχολείο; Μη…

Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο για τα προβιοτικά και για την αυξημένη χρήση τους. Η αλήθεια είναι ότι είναι εξαιρετικά χρήσιμα και…

Το αβοκάντο, είναι ένα φρούτο με ωοειδές σχήμα και κιτρινοπράσινη σάρκα που προέρχεται από αειθαλές δέντρο γνωστό και ως βουτυρόδεντρο. Εμφανίστηκε πρώτη φορά σε…

Το να φας υγιεινά στις διακοπές σου κι εσύ και τα παιδιά σου δεν είναι εύκολο πράγμα.  Η καθημερινότητα αλλάζει, οι ρυθμοί είναι πιο…

Μα γιατί παίρνω κιλά ενώ ξεκίνησα να γυμνάζομαι και να τρώω υγιεινά; Τι κάνω λάθος; Δύο ερωτήσεις που προκύπτουν συχνά όταν κάποιος ξεκινάει διατροφή…

#myhappybreakfast Το δικό μας χαρούμενο πρωινό είναι εδώ για να σου αλλάξει την καθημερινότητα. Ανήκω σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που δεν μπορούν να…

Σωστή διατροφή; Γυμναστική; Τρόμαξες ε; Άστο από Δευτέρα θα μου πεις ή κάτσε μωρέ να περάσουν κι οι γιορτές. Εγώ φίλη μου δεν περιμένω…

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά…απλά δεν τα τρώμε. Τα τσιμπολογήματά μας συνήθως είναι λιγότερο υγιεινά, επειδή είναι πιο βολικά…