Θα εκπλαγείτε με το τι περιέχει πραγματικά μια πραλίνα εμπορίου

Αν ξέραμε ακριβώς τι περιέχεται μέσα σε κάθε επεξεργασμένο τρόφιμο του εμπορίου, ίσως και να επαναπροσδιορίζαμε τόσο την δική μας διατροφή όσο και των παιδιών μας!

Οι κρέμες πραλίνας φουντουκιού για παράδειγμα, προωθούνται ως μια απλή κρέμα φουντουκιού με κακάο, που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Συγκεκριμένα προωθούνται περισσότερο ως μια υγιεινή επιλογή παρά ως μια κρέμα φουντουκιού με κακάο. Έτσι πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι μια υγιεινή επιλογή κυρίως για πρωινό για τα παιδιά τους, αφού οι διαφημίσεις υπογραμμίζουν ότι δεν έχει τεχνητά χρώματα και συντηρητικά.

Τι περιέχει όμως στην πραγματικότητα;

Μια εικόνα που ανέβηκε στο Reddit, έγινε viral (αρχικά δημιουργήθηκε από το κέντρο των καταναλωτών στο Αμβούργο) και έκανε το γύρο του κόσμου, ουσιαστικά δείχνει με πολύ παραστατικό τρόπο τι περιέχεται ακριβώς μέσα σε ένα βάζο με πραλίνα εμπορίου και σε τι ποσότητες!

Θα εκπλαγείτε με το τι περιέχει πραγματικά μια πραλίνα εμπορίου

Ενώ η πραλίνα εμπορίου περιέχει μόλις πέντε συστατικά (φοινικέλαιο, κακάο, φουντούκια, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη και ζάχαρη), μια επιβλητική ποσότητα (το μισό από τα υπόλοιπα) είναι… ζάχαρη.

Σύμφωνα με τη διατροφική ετικέτα του, ένα βάζο έχει 21 γραμμάρια ζάχαρης ανά 37 γραμμάρια (δύο κουταλιές της σούπας). Πράγμα που σημαίνει ότι στην πραγματικότητα, περισσότερο από το μισό είναι ζάχαρη! Μεγάλο μέρος του υπόλοιπου είναι φοινικέλαιο – στερεό λίπος, όπου όπως ισχυρίζονται μερικοί προκαλεί καρκίνο.

Η ετικέτα αναφέρει επίσης ότι το βάζο περιέχει «πάνω από 50 φουντούκια ανά 385 γραμμάρια».

Η εταιρεία που κάνει την κρέμα φουντουκιού, σχολίασε:

«Μία από τις βασικές διατροφικές πεποιθήσεις της εταιρείας μας, είναι ότι οι μικρές μερίδες δίνουν τη δυνατότητα στους ανθρώπους να απολαύσουν τα αγαπημένα τους φαγητά με μέτρο. Η επισήμανση σε όλα τα προϊόντα μας, επιτρέπει στους καταναλωτές να κάνουν συνειδητές επιλογές και βοηθά στο να διασφαλιστεί ότι η Nutella μπορεί να καταναλωθεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.»

Ναι, όλες οι κρέμες φουντουκιού με κακάο είναι νόστιμες και τις έχουμε φάει με το κουτάλι από μικρά παιδιά ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ, αλλά να που ήρθε η ώρα να τις αντικαταστήσουμε με κάτι πιο υγιεινό! Γιατί να μη φτιάξουμε μόνοι μας αυτή τη smooth σοκολατόκρεμα; Δείτε τη συνταγή εδώ «Φτιάξε Merenda με τα χεράκια σου», κρέμα σοκολάτας με ταχίνι και μέλι, χωρίς τα αμφιβόλου προέλευσης λίπη και τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως αυτές του εμπορίου!

Δείτε περισσότερα άρθρα για πιο υγιεινές επιλογές διατροφής στην κατηγορία fitmama 

Σας περιμένουμε και στην ομάδα μας fitmamaδες για να μοιραζόμαστε μυστικά για πιο υγιεινές συνήθειες διατροφής.

(Κοινοποιήστε αυτό το άρθρο!  🙂 Όμως δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του χωρίς άδεια)

Κάντε Like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα! 

Write A Comment

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.