Το e-mama με μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό σας παρουσιάζει τη fitmama.

Η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που ξεκινάμε κάτι καινούριο ενθουσιαζόμαστε. Έτσι και όταν ξεκινήσαμε με τη Λίζα το e-mama.gr…παθιαστήκαμε, το ερωτευτήκαμε, το αγαπήσαμε και είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενες γιατί πάνω απ’ όλα το αγαπήσατε κι εσείς μαζί μας.

Αυτή τη φορά όμως ο ενθουσιασμός μας είναι ακόμα μεγαλύτερος γιατί αποφασίσαμε να ανοίξουμε ένα καινούριο κεφάλαιο στην πορεία του e-mama, με στόχο να εμπνευστούμε και να εμπνεύσουμε και φτιάχνοντας μια όμορφη παρέα να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή μας. Μαζί!

Τι είναι η fitmama;

Η fitmama τεχνικά είναι μια καινούρια κατηγορία που ανοίγουμε στο e-mama. Αλλά εσένα τα τεχνικά προφανώς και δε σε ενδιαφέρουν, οπότε προχωράω στην ουσία. Ουσιαστικά λοιπόν η fitmama θα ασχολείται με μια όσο γίνεται πιο υγιεινή ζωή. Εεεεπ…διάβασες υγιεινή και πας να φύγεις, σε βλέπω. Γύρνα πίσω γιατί σου υπόσχομαι ότι όχι μόνο δε θα βαρεθείς ούτε λεπτό, αλλά σε λίγο καιρό θα πιάσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται τελείως διαφορετικά για τη ζωή!

Η fitmama έλεγα λοιπόν ότι θα ασχολείται με το σώμα και το μυαλό – επειδή όλα από το μυαλό ξεκινάνε, το ξέρεις άλλωστε – της μαμάς. Ναι, καλά διάβασες. Της μαμάς. Επειδή αν δεν είναι καλά η μαμά, σωματικά και ψυχολογικά, κανένας δεν είναι καλά μέσα στο σπίτι.

Γιατί δημιουργήσαμε τη fitmama;

Γυμνάζομαι από παιδί και έχω ασχοληθεί πολλά χρόνια με την άθληση, την υγιεινή διατροφή και την υγιεινή ζωή, ειδικά από τότε που μετακόμισα στην επαρχία. Όταν έγινα μαμά όμως όλα άλλαξαν – τι περίεργο θα μου πεις. Λίγο ο χρόνος που δεν περισσεύει, λίγο η αντοχή που δεν είναι και ατελείωτη, λίγο οι προτεραιότητες, λίγο οι δικαιολογίες (παίζουν κι αυτές το ρόλο τους, θα το δεις) και το σώμα μου και η υγεία μου μπήκαν σε δεύτερη μοίρα, μη σου πω σε τελευταία. Μέχρι πριν από ένα χρόνο που αποφάσισα να αγαπήσω τον εαυτό μου και πάλι. Και ξαφνικά ως δια μαγείας η ζωή μου έγινε πολύ πιο όμορφη. Και μαζί της και η ζωή της οικογένειας μου.

Όσο για τη Λίζα; Δε συμπαθούσε ιδιαίτερα τη γυμναστική, ενώ πάντα πάλευε με την υγιεινή διατροφή, χωρίς να την έχει βάλει ποτέ ουσιαστικά στη ζωή της γιατί δεν είχε τις κατάλληλες γνώσεις ακόμη. Η χρόνια καθιστική δουλειά και η μητρότητα συνέβαλλαν στο να αλλάξει το σώμα της και η ψυχολογία της (σου θυμίζει κάτι; 🙂 ) Όμως με τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της πρόσφατα αποφάσισε να τα αλλάξει! Να αγαπήσει ξανά το σώμα της και να ανεβάσει και πάλι την ψυχολογία της! Και τα κατάφερε σούπερ τέλεια και τα δυο!

Do something everyday that brings you closer to your goals. Anything. ❤ #fitmama #fitnessjourney #down30pounds #gymworkout #bodyafterbaby

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Liza Kava (@lizakava) στις

Ακολούθησε μας και στο Instagram για να μοιραζόμαστε την έμπνευση! emamaliza     και    emamachristina 

Γίνε μέλος και στην νέα ομάδα μας στο facebook «fitmamaδες« η οποία θα έχει υποστηρικτικό, εμψυχωτικό, συμβουλευτικό χαρακτήρα γιατί σίγουρα θα το χρειαστούμε! Να μοιραζόμαστε τις συμβουλές, τις δυσκολίες, τις γνώσεις, τις συνταγές, τις φωτογραφίες μας και όλα αυτά τα μικρά πραγματάκια που σε κάνουν να μην αισθάνεσαι μόνη σου και σε εμπνέουν να προχωράς.

Αυτό θα κάνει η fitmama!

Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται η fitmama;

Σε όλες!

  • Σε όσες θέλουν να κάνουν την αλλαγή στη ζωή τους, στο σώμα τους, στην ψυχολογία τους αλλά δεν βρίσκουν τρόπο.
  • Σε όσες προσπαθούν ήδη και θέλουν να τα καταφέρουν.
  • Σε όσες δεν τους αρέσει ούτε η γυμναστική ούτε η διατροφή.
  • Σε όσες γυμνάζονται ήδη και ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς θα λειτουργεί η fitmama;

Αυτό πια θα το ανακαλύψεις μόνη σου. Αυτό που θα υποσχεθούμε εμείς θα είναι:

  • ένα άρθρο κάθε Δευτέρα- απ’ ότι αντιλαμβάνεσαι δεν είναι τυχαία η επιλογή της ημέρας – εκτός αν προκύψει ενδιάμεση έμπνευση, οπότε δεν θα καταπιεστούμε.
  • ιδέες για γυμναστική όπου βρεθείς κι όπου σταθείς.
  • ιδέες για υγιεινά σνακ και φαγητά.
  • εικόνες που κάποτε χιουμοριστικά κάποτε πιο σοβαρά θα μας εμπνέουν να συνεχίζουμε και να μην τα παρατάμε.
  • φωτογραφίες που θα μοιραζόμαστε στο instagram, το οποίο ομολογουμένως είναι μια αστείρευτη πηγή έμπνευσης.
  • εκπλήξεις, προκλήσεις και δώρα, με στόχο πάντα να εμπνεόμαστε και να παρακινούμε η μια την άλλη.

Και φυσικά ένα όμορφο παρεάκι που θα σου θυμίζει κάθε μέρα ότι είσαι πιο δυνατή απ’ ότι νομίζεις!

i-fitmama-erchete-na-allaxi-ton-tropo

Author

Είμαι η Χριστίνα και τριγυρνάω παντού με ένα χαρτί κι ένα μολύβι και γράφω για οτιδήποτε περνάει από το μυαλό ενός αγοροκόριτσου που έγινε μαμά 2 αγοριών που μεγαλώνουν στην επαρχία…την μαμά τους!

16 Σχόλια

  1. Φαίνεται πολύ ενδιαφερουσα προσπάθεια

    • Ευχαριστούμε πάρα πολύ!!! Κι εμείς το πιστεύουμε πραγματικά. Οτιδήποτε μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη αξίζει 🙂

  2. Καλορίζικη κορίτσια μου η νέα σας προσπάθεια!!! Ακούγονται πολύ ωραία όλα αυτά (παρόλο που δεν είμαι τύπος fit)! Εύχομαι να με βάλετε στο πρόγραμμα και να με βοηθήσετε να το αλλάξω! Περιμένω με αγωνία τη συνέχεια! Σας γλυκοφιλώ!

    • Ευχαριστούμε Κλειώ μου!!! Στοίχημα ότι κάτι θα καταφέρουμε 🙂

  3. ΘΩΜΑΗ ΒΙΣΟΚΑΛΗ Reply

    Τέλεια ιδέα!!! Σας χρειαζόμαστε κορίτσια!!! Η μια να ξεσηκώνει την άλλη γιατί χανόμαστε!!! Συνεχίστε δυναμικά!

    • Ευχαριστούμε Θωμαή!!! Αυτό θα κάνουμε, θα ξεσηκώνουμε η μία την άλλη. Είμαστε γυναίκες παιδί μου. Ομαδικά πνεύματα, έχουμε ανάγκη την παρέα για να ξεσηκωθούμε!

    • Αχ πόσο χαίρομαι που όλες ενθουσιαστήκαμε, δεν λέγεται!!!!! Φιλιά Μαρία μου!

  4. Αρχικά να πω το εξής…. κορμαρα η μαμά Χριστίνα! Είμαι σίγουρη πως και η Λίζα ακολουθεί! Κορίτσια μπράβο σας! Εξαιρετική ιδέα! Ακολουθώ με ενθουσιασμό!

    • χαχαχα τα κορμιά και τα μαχαίρια!!! Ευχαριστούμε Ζωή μου! Τον ίδιο ενθουσιασμό έχουμε και εμείς! Το λατρεύουμε αυτό το νέο ξεκίνημα!!!

  5. ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΜΗΝΟΠΟΥΛΟΣ Reply

    Καλή συνέχεια στη δράση σας κορίτσια.
    Γιατί και εμείς οι fit μπαμπάδες θέλουμε fit μαμάδες δίπλα μας. Ο ένας να παρασύρει τον άλλο προς κάτι καλύτερο.
    Όλα ξεκινάνε από το μυαλό , αλλά και το σώμα είναι η βάση . Χρειάζεται ευεξία και ισορροπία για να αντιμετωπίσεις τις καθημερινές δυσκολίες . Η γυμναστική και η σωστή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν ώστε να έχουμε περισσότερη ενέργεια και διάθεση για δράση.

    • Τα είπες όλα! Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο!!!! 🙂

  6. Pingback: e-mama.gr | Βάζουμε στόχους για μια υγιεινή ζωή - e-mama.gr

  7. Καλορίζικη η νέα στήλη και κάθε επιτυχία!! Άντε μπας και μας ξεσηκώσετε και εμάς που δεν το παίρνουμε απόφαση!!!

  8. Ωραία ιδέα κορίτσια! Συγχαρητήρια για τη νέα σας στήλη, εύχομαι να πάει σούπερ! φιλάκια

  9. Pingback: e-mama.gr | 9+1 τρόποι για να καις θερμίδες καθημερινά - e-mama.gr

Write A Comment